Wie wählt man den richtigen Sport-BH für Aktivitäten mit hoher und geringer Belastung?

April 01, 2021

How to Choose the Right Sports Bra for High and Low-Impact Activity?

Die Wahl eines gut sitzenden BHs ist wichtig, um Brustbewegungen zu minimieren, übermäßiges Springen zu verhindern und sich auf Ihre Aktivität zu konzentrieren. Aber wenn ein BH nicht gut sitzt, kann es zu Wundsein, Scheuern, Schmerzen oder sogar zu Weichteilschäden kommen. Und für einige Frauen können diese Art von Problemen auch ein echtes Hindernis für das Training sein.

Das Anpassen von Sport-BHs ist keine exakte Wissenschaft, es ist wichtig, die richtige Größe zu finden, damit Sie sich bei Aktivität oder Sport wohlfühlen. Es ist ideal, eine Online-Boutique zu finden, um Legging-Sport-BH-Sets , Badeanzüge, Bikinis und viele andere zu kaufen. Die Größe des BHs ist von Marke zu Marke unterschiedlich, daher sollten Sie verschiedene Marken, Stile und Größen ausprobieren, um diejenige zu finden, die sich für Sie richtig anfühlt. Im Folgenden gebe ich Ihnen einige Tipps, wie Sie den richtigen Sport-BH für Ihre Größe finden.

  • Finden Sie den Grad der BH-Unterstützung für verschiedene Aktivitäten

Als Erstes und Wichtigstes sollten Sie die Art der Aktivität berücksichtigen, die Sie ausführen werden, um den richtigen BH auszuwählen. Sport-BHs sind im Allgemeinen so konzipiert, dass sie drei Unterstützungsstufen bieten, einschließlich niedrig, mittel und hoch, basierend auf dem Aufprallniveau der Unterstützung. Je höher die Auswirkung, desto mehr Unterstützung benötigen Sie wahrscheinlich. Es gibt viele Marken, die ihre Sport-BHs nach Belastungsstufe kategorisieren, um die Sortierung zu erleichtern.

Bei intensiven Aktivitäten wie Aerobic, Laufen oder Mountainbiken benötigen Sie mehr Unterstützung, um übermäßige Brustbewegungen zu verhindern, die zu Schmerzen und Beschwerden führen können. Und für Aktivitäten mit geringer Belastung, die weniger intensive Bewegungen beinhalten, benötigen Sie möglicherweise weniger Unterstützung. Frauen mit größeren Oberweiten sollten in Betracht ziehen, mehr Unterstützung zu haben, wenn sie sowohl Aktivitäten mit geringer als auch mit hoher Belastung ausführen. Schließlich ist der beste Sport-BH einer, der gut sitzt, sich bequem anfühlt und auch zu Ihrem Stil und Ihren Vorlieben passt.

  • Finden Sie Ihre BH-Größe

Sport-BHs können etwas kleiner sitzen als normale BHs, aber deine Größe ist wahrscheinlich gleich. Sie sollten beim Sport-BH-Kauf nicht kleiner werden. Und es ist wichtig, jedes Mal, wenn Sie einen neuen BH kaufen, Ihre BH-Größe zu berechnen. Die BH-Größe ändert sich viele Male im Laufe des Lebens. Und körperliche Veränderungen wie Gewichtsabnahme oder -zunahme, Alterung und Hormone wirken sich auch auf Ihre BH-Größe aus. Hier sind einige Tipps, um Ihre BH-Größe richtig zu messen.

  • Messen Sie Ihren Brustkorb: Sie sollten Ihren Brustkorb direkt unter Ihrer Brust messen und auf den Schrankzoll abrunden. Dies ist das Brustkorbmaß, das Sie benötigen, um Ihre Band- und Körbchengröße herauszufinden.
  • Finden Sie Ihre Körbchengröße heraus: Beginnen Sie mit dem Messen um den vollsten Teil Ihrer Brust und halten Sie das Maßband gerade über Ihren Rücken. Und runden Sie auf die nächste Maßbandnummer auf und Sie erhalten Ihr Brustmaß.

Danach subtrahieren Sie Ihre Brustkorbmessung von der Brustmessung und die Differenz zwischen ihnen ist Ihre Körbchengröße. Wenn Sie zwischen zwei Größen liegen, sollten Sie aufrunden.

Was Sie gegen Scheuern tun sollten

Scheuern wird durch Reibung verursacht, die durch viele Faktoren verursacht werden kann, darunter schlechter Sitz, älterer BH, empfindliche Haut, übermäßiges Schwitzen oder Bewegung in heißem Klima. Es kann auch ein Problem mit dem längeren Training sein. Sie können dem Scheuern des BHs vorbeugen, indem Sie einen richtig sitzenden Sport-BH finden.

Dies sind einige wichtige Dinge, die Sie berücksichtigen sollten, um den richtigen Sport-BH zu finden. Sie können eine der besten Online-Boutiquen finden, um eine große Auswahl an Badeanzügen, Bandeau-Sport-BHs , Bikinis und vielem mehr zu kaufen.


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